on air preview
Прямой эфир
weather icon+12
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.87

currencyCNY

11.60

ОБЩЕСТВО

Названы напитки, которые помогут снизить уровень холестерина

Россия 23/03/2022 — 11:24

Специалисты для снижения холестерина порекомендовали ежедневно пить томатный сок, сообщает «Доктор Питер» со ссылкой на экспертов Европейской федерации внутренней медицины.


Эксперты отмечают, что при регулярном употреблении напиток должен быть без соли. Также следует не забывать о питьевом режиме. В борьбе с холестерином поможет натуральный свежий кефир. Его лучше употреблять утром. Для получения максимальной пользы от продукта, нужно брать кефир третьего дня.

Чтобы избавиться от холестериновых бляшек без таблеток, нужно пить чай, апельсиновый и гранатовый соки, а также овсяное молоко.

Для снижения уровня холестерина кардиологи советуют сократить в рационе количество сладкого, соленого, колбас, жирного мяса, крепких мясных бульонов и сала.

Ранее японские ученые заявили, что употребление несоленого томатного сока положительно сказывается на здоровье взрослых, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи провели эксперимент, в результате которого уровень холестерина у участников с высоким показателем уменьшился в среднем с 155,0 до 149,9 мг/дл.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов