on air preview
Прямой эфир
weather icon+6
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ОБЩЕСТВО

Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара

Россия 24/03/2022 — 07:12
Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева

Какими полезными продуктами можно заменить сахар, рассказала врач-эндокринолог Илона Мирзоян, пишет «Мослента».

Специалист призвала полностью отказаться от добавляемого в еду сахара. По словам врача, вместо этого в пищу следует употреблять ягодные и фруктовые пюре.

«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», – подчеркнула медик.


По словам Мирзоян, сахар нельзя делить на полезный и вредный. «Все зависит от количества. А количество не зависит от цвета сахара или от того, из чего он получен. Организм воспринимает и тот, и другой вариант как углевод», – добавила врач.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что сбросить лишний вес поможет употребление теплой воды. Кроме того, она объяснила, почему некоторым людям не подходит интервальное голодание.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета