on air preview
Прямой эфир
weather icon+12
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.87

currencyCNY

11.60

ОБЩЕСТВО

Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара

Россия 24/03/2022 — 07:12
Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Врач-эндокринолог рассказала о полезной замене сахара
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева

Какими полезными продуктами можно заменить сахар, рассказала врач-эндокринолог Илона Мирзоян, пишет «Мослента».

Специалист призвала полностью отказаться от добавляемого в еду сахара. По словам врача, вместо этого в пищу следует употреблять ягодные и фруктовые пюре.

«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», – подчеркнула медик.


По словам Мирзоян, сахар нельзя делить на полезный и вредный. «Все зависит от количества. А количество не зависит от цвета сахара или от того, из чего он получен. Организм воспринимает и тот, и другой вариант как углевод», – добавила врач.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что сбросить лишний вес поможет употребление теплой воды. Кроме того, она объяснила, почему некоторым людям не подходит интервальное голодание.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов