on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.86

currencyCNY

11.40

ОБЩЕСТВО

Названа универсальная еда для перекуса

США 06/04/2022 — 10:04
Названа универсальная еда для перекуса
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Названа универсальная еда для перекуса
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Названа универсальная еда для перекуса
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Американский диетолог Джессика Болл назвала полезную и универсальную еду для перекуса. Речь идет об орехах, пишет портал Eating Well.

По словам Болл, она покупает упаковку с орехами каждый день. Специалист считает, что идеальная легкая закуска – та, которую удобно брать с собой и можно есть в любых ситуациях. Под это описание отлично подходят орехи. Болл считает, что, помимо удобства и вкуса, данный продукт обладает массой полезных свойств.


Эксперт подчеркнула, что орехи содержат много полезных жиров, клетчатки и белка, которые дают человеку чувство сытости. Помимо этого, в этом продукте есть магний, цинк, фолат, а также витамин E. Эти вещества нужны для оптимальной работы организма. В частности, орешки помогут укрепить сердце и снизят вероятность возникновения диабета.

Ранее испанские ученые из Университета Ровира и Виргили в Таррагоне выяснили, что миндаль, фундук и грецкие орехи в нормальном рационе способны поддерживать фертильность мужчин. В частности, они улучшают качество спермы, повышают количество сперматозоидов и их подвижность.

География:
США
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета