on air preview
Прямой эфир
weather icon+1
Москваyandex weather icon
currencyUSD

102.41

currencyCNY

13.93

ОБЩЕСТВО

Врач рассказал о напитке, защищающем от скачков давления

Россия 12/04/2022 — 09:09
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, тонометр, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, меди
Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, тонометр, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, меди
Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, тонометр, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, меди
Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о напитке, который поможет избежать скачков артериального давления, сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, стабилизировать давление можно благодаря обычной питьевой воде. Диетолог призвал пить 1,5 – 2 литра жидкости каждый день.

«Если питьевой режим не нормализован, человек пьет мало либо раз от разу, могут быть скачки давления. Это объяснимо тем, что в организме может быть перераспределение жидкости внутри и снаружи клетки, и из-за этого цифры давления могут скакать», – пояснил Арзамасцев.


Если регулярно употреблять воду в нужно объеме, отвечающие за перераспределение жидкости гормоны тоже начнут стабилизироваться. Кроме того, врач призвал россиян отказаться от соли, так как она задерживает жидкость в организме.

«Как только мы ее исключаем из рациона, у нас происходит падение объемов циркулирующей крови и на фоне этого уже снижается давление», – подчеркнул эксперт.

Кроме того, давление понижают продукты, богатые калием и натрием (бананы, сухофрукты). Это связано в тем, что они отвечают за баланс жидкости в организме.

Последние новости

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Названы продукты для полезного рациона в декабре

    Названы продукты для полезного рациона в декабре

    Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

    Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Как защититься от ротавируса, рассказал врач

    Как защититься от ротавируса, рассказал врач

    Последние новости