Врач назвала главную опасность низкокалорийных продуктов при похудении

Продукты с низкой калорийностью при бездумном употреблении могут навредить человеку, который сидит на диете, заявила «Вечерней Москве» рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

«Есть ряд продуктов, у которых калорийность на 100 граммов составляет менее 50 килокалорий. Сюда входят большинство фруктов и овощей, зелень, салат», – заявила специалист.

По ее словам, исключение составляют банан, хурма, манго и виноград, у которых более высокая калорийность.

Если человек при желании похудеть употребляет исключительно низкокалорийные продукты, то он находится в состоянии постоянного голода. В результате он может сорваться и начать есть больше, предупредила Дианова.

Ранее американские ученые заявили, что при увеличении продолжительности сна человек может сбросить лишние килограммы.