on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ОБЩЕСТВО

Невролог объяснила боли в шее после сна

04/05/2022 — 19:00

Болевые ощущения в области шеи после сна могут быть вызваны стрессом и долгой работой за компьютером. Об этом рассказала врач-невролог Светлана Вешникова, пишет РИАМО.


По словам врача, как при работе за компьютером, так и при стрессе мышцы шейного отдела сильно напрягаются, возникает спазм, в результате ухудшается кровоток.

Боли в шее по утрам могут возникать и из-за неправильной организации сна. Чтобы избежать неприятных ощущений, следует подобрать и расположить подушку и матрас таким образом, чтобы во время сна голова и шея находились в анатомически правильном положении. В противном случае в шейном отделе позвоночника могут возникнуть застойные явления и даже защемление нерва.

Специалист также отметила, что, поскольку с возрастом в организме снижается местное кровоснабжение, шея у пожилых людей может болеть по утрам и по этой причине.

Ранее ученые установили, что пожилому человеку достаточно семи часов, чтобы выспаться.

Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог