on air preview
Прямой эфир
weather icon+6
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ОБЩЕСТВО

Врач предупредила об опасности употребления фруктовых йогуртов на завтрак

Россия 12/05/2022 — 04:31
Йогурт,молочные продукты, йогурт, активиа, данон, завтрак. активия,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Йогурт,молочные продукты, йогурт, активиа, данон, завтрак. активия,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Йогурт,молочные продукты, йогурт, активиа, данон, завтрак. активия,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин

Употребление фруктовых йогуртов на завтрак может способствовать набору лишних килограммов и повышению риска появления диабета, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов Екатерина Матыскина.


Она предупредила, что многие россияне предпочитают есть на завтрак йогурты в надежде на то, что данный продукт полезен для здоровья, но на деле все может оказаться иначе. Дело в том, что помимо фруктов или злаков в их составе имеется сахар.

«Если съесть йогурт с добавленным сахаром, то произойдет быстрый подъем уровня сахара в крови, а затем его быстрый спад. То есть мы быстро почувствуем голод вновь», – пояснила врач.

Матыскина отметила, что употребление этого продукта на завтрак приводит к тому, что человек начнет устраивать себе перекусы еще до обеда, что может спровоцировать появление лишнего веса. В будущем, по словам диетолога, резкие подъемы и спады уровня сахара в крови могут стать причиной «инсулиновых качелей» и сахарного диабета.

Ранее врач Александр Мясников развенчал миф о пользе магазинного йогурта. По его словам, в таком продукте не содержится живых бактерий.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета