on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

ОБЩЕСТВО

Врач предупредила об опасности употребления фруктовых йогуртов на завтрак

Россия 12/05/2022 — 04:31
Йогурт,молочные продукты, йогурт, активиа, данон, завтрак. активия,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Йогурт,молочные продукты, йогурт, активиа, данон, завтрак. активия,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Йогурт,молочные продукты, йогурт, активиа, данон, завтрак. активия,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин

Употребление фруктовых йогуртов на завтрак может способствовать набору лишних килограммов и повышению риска появления диабета, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов Екатерина Матыскина.


Она предупредила, что многие россияне предпочитают есть на завтрак йогурты в надежде на то, что данный продукт полезен для здоровья, но на деле все может оказаться иначе. Дело в том, что помимо фруктов или злаков в их составе имеется сахар.

«Если съесть йогурт с добавленным сахаром, то произойдет быстрый подъем уровня сахара в крови, а затем его быстрый спад. То есть мы быстро почувствуем голод вновь», – пояснила врач.

Матыскина отметила, что употребление этого продукта на завтрак приводит к тому, что человек начнет устраивать себе перекусы еще до обеда, что может спровоцировать появление лишнего веса. В будущем, по словам диетолога, резкие подъемы и спады уровня сахара в крови могут стать причиной «инсулиновых качелей» и сахарного диабета.

Ранее врач Александр Мясников развенчал миф о пользе магазинного йогурта. По его словам, в таком продукте не содержится живых бактерий.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов