on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.38

currencyCNY

11.48

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Врач рассказала, какая работа на даче может навредить здоровью

Россия 26/06/2022 — 21:45

Спортивный врач Александра Пурига рассказала, что некоторые виды работы на даче могут навредить людям с хроническими заболеваниями, сообщает «Лента.ру».

По словам специалиста с многолетним стажем, такая нагрузка как ходьба полезна практически для всех, однако ряд занятий может причинить здоровью серьезный урон.

«Копка огорода лопатой не приносит пользы здоровью почти никому, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще противопоказана», – предупредила медик.


Врач добавила, что на деятельности сердечно-сосудистой системы сказывается не только интенсивность садовых работ и жара, но и степень влажности воздуха, которая может увеличить нагрузку на сердце почти в два раза.

Пурига советует приступать к работе в саду только если влажность воздуха не превышает 60%, особенно этот совет актуален для людей с больным сердцем.

Кроме того, для органа вредна работа на корточках, а людям, страдающим от скачков давления противопоказано работать в наклонном положении. Дело в том, что при резком распрямлении туловища после работы в согнутом положении происходит резкое снижение давления. Это может привести к головокружению и потемнению в глазах.

«И еще одна беда дачников – «свинцовые» к концу дня ноги, причиной такого состояния являются набухшие вены», – отметила специалист.

Врач рекомендовала людям страдающим от варикоза и ожирения перед началом работ надевать лечебные компрессионные гольфы, а также не стоять неподвижно более 20 минут и не поднимать тяжести.

Ранее специалист по физиологии сна Стефани Ромишевски развеяла миф о вреде позднего засыпания. По ее словам, время пробуждения важнее времени отхода ко сну.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов