Врач рассказал, какую температуру лучше выставить на кондиционере в жару
Кондиционер в жару нужно включать для охлаждения помещения до температуры в 20-22 градуса, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова.
Врач отметил, что в жаркую погоду необходимо предпринимать меры для охлаждения, поскольку человеческий организм не приспособлен длительно переносить высокие температуры.
«Поэтому кондиционеры – это эффективное изобретение для поддержания оптимальных климатических условий. Кондиционер нужно включать на температуру в диапазоне 20-22 градуса. Не меньше. Как правило, приборы рассчитаны для поддержания заданного температурного режима в помещении определенного объема. При этом лучше не оставлять включенным кондиционер на ночь», – пояснил Тяжельников.
Он добавил, что кондиционер может работать и постоянно, обеспечивая необходимые температурные параметры. В том случае, если устройство не настраивается и чрезмерно охлаждает помещение, Тяжельников советует включать его эпизодически.
Медик заметил, что в жару у большинства людей возникает желание быстро охладиться и кондиционер часто ставят на очень холодную температуру. В этой ситуации возрастает риск переохлаждения – помещение лучше остужать постепенно и не допускать слишком низких температур.
«Важно аккуратно заходить в помещение с работающим кондиционером. Лучше что-то накинуть на себя из одежды. Если от зноя плавится асфальт, а в помещении холоднее на 20 градусов, то от разницы температур и быстрого охлаждения организм испытывает стресс, потому что не может так быстро адаптироваться к изменению температуры. Это снижает иммунную защиту, делая нас уязвимыми для вирусов и бактерий, способствует обострению хронических заболеваний», – отметил специалист.
При этом не стоит забывать, что наличие кондиционера не исключает необходимости проветривать помещение и регулярно делать влажную уборку, заметил врач. Кроме того, кондиционер следует периодически чистить и делать небольшие технические перерывы во время его эксплуатации, заключил Тяжельников.
Ранее медики рассказали, чем грозит неправильное использование кондиционеров.