Как извлечь пользу из чувства зависти? Советы психолога

Хотя бы раз в жизни каждый человек испытывал чувство зависти. Кто-то осознанно, а кто-то нет. В любом случае чувство не из приятных. Однако его можно «приручить», сообщает «Мослента» со ссылкой на клинического психолога Наталию Губареву. По словам специалиста, научившись распознавать свои эмоции, можно использовать их с выгодой для себя.

Психолог отметила, что чувство зависти – это сигнал. Человек его испытывает, когда очень хочет обладать тем, чего у него нет, а есть у кого-то другого. Если сказать иначе, зависть является сигналом, показывающим, что человек хочет.

«При этом мы замечаем только то, что на самом деле нам доступно. То, что мы реально можем сделать или получить. Мы никогда не будем завидовать тому, что находится за пределами наших возможностей», – уточнила эксперт.

Она добавила, что разрушительной зависть становится, когда человек ее в себе отрицает. Так он отказывается от развития и копит негатив внутри. А ведь именно чувство зависти позволяет увидеть и распознать желания, сказала психолог.

«Если вы уловили, что завидуете кому-то, помните: вы можете это иметь. У вас есть все для этого. Нужно только приложить некоторые усилия и направить энергию на достижение. И, главное, разрешить себе обладать этим», – сказала специалист.

Тем временем психиатр Марчел Додица считает, что использование гаджетов может стать причиной появления чувства неполноценности и зависти. При этом он отметил, что современные девайсы развивают мелкую моторику и скорость реакции. По словам специалиста, каждый пользователь должен сам определять свою норму их использования.