on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Названы полезные свойства сливы

Россия 31/07/2022 — 19:50
© Фото: Максим Кулачков / "«МИР 24»":http://mir24.tv/, слива, рынок, торговля
Фото: МТРК «Мир»/ Максим Кулачков
© Фото: Максим Кулачков / "«МИР 24»":http://mir24.tv/, слива, рынок, торговля
Фото: МТРК «Мир»/ Максим Кулачков
© Фото: Максим Кулачков / "«МИР 24»":http://mir24.tv/, слива, рынок, торговля
Фото: МТРК «Мир»/ Максим Кулачков

Лето – это лучшее время, чтобы насытиться продуктами, богатыми полезными для организма веществами. Слива – один из них.

Эти плоды снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого содержания калия. Также сливы богаты антиоксидантами, например, антоцианами, аскорбиновой кислотой и витамином Е. Эти вещества уменьшают окислительный стресс, тем самым защищая клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов, сообщает «Комсомольская правда».


Благодаря сорбиту и высокому содержанию клетчатки, слива помогает хорошей работе кишечника и его регулярному освобождению.

Кроме того, слива может улучшить когнитивные функции, поэтому полезна пожилым людям. Высокое содержание полифенолов смягчает возрастное снижение памяти и умственной работоспособности, отмечает портал «Two Cooks».

Ранее аллерголог-иммунолог Дарья Жукова рассказала о суточной норме потребления свежих ягод и фруктов. По ее словам, норма для взрослого человека в среднем составляет 400 граммов, или 10-16 крупных ягод клубники.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог