on air preview
Прямой эфир
weather icon-2
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Названы полезные свойства сливы

Россия 31/07/2022 — 19:50
© Фото: Максим Кулачков / "«МИР 24»":http://mir24.tv/, слива, рынок, торговля
Фото: МТРК «Мир»/ Максим Кулачков
© Фото: Максим Кулачков / "«МИР 24»":http://mir24.tv/, слива, рынок, торговля
Фото: МТРК «Мир»/ Максим Кулачков
© Фото: Максим Кулачков / "«МИР 24»":http://mir24.tv/, слива, рынок, торговля
Фото: МТРК «Мир»/ Максим Кулачков

Лето – это лучшее время, чтобы насытиться продуктами, богатыми полезными для организма веществами. Слива – один из них.

Эти плоды снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого содержания калия. Также сливы богаты антиоксидантами, например, антоцианами, аскорбиновой кислотой и витамином Е. Эти вещества уменьшают окислительный стресс, тем самым защищая клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов, сообщает «Комсомольская правда».


Благодаря сорбиту и высокому содержанию клетчатки, слива помогает хорошей работе кишечника и его регулярному освобождению.

Кроме того, слива может улучшить когнитивные функции, поэтому полезна пожилым людям. Высокое содержание полифенолов смягчает возрастное снижение памяти и умственной работоспособности, отмечает портал «Two Cooks».

Ранее аллерголог-иммунолог Дарья Жукова рассказала о суточной норме потребления свежих ягод и фруктов. По ее словам, норма для взрослого человека в среднем составляет 400 граммов, или 10-16 крупных ягод клубники.

География:
Россия
Поделиться:
Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача