Травматолог предупредил, чем может обернуться неправильное использование тейпов

Использование лишь одних тейпов при травме не сможет помочь. Они являются только частью системы медпомощи. Об этом «Вечерней Москве» рассказал травматолог, врач ЛФК и спортивной медицины Василий Строганов.

«Утверждение, что тейпы могут самостоятельно помочь при травме, не совсем корректно. Тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, оттягивая ее на себя и тем самым перераспределяя нагрузку на мышцу», – пояснил специалист.

По его словам, эластичная лента уменьшает боль, восстанавливает кровоток и лимфоток, стабилизирует сустав и нормализует работу мышц. При этом тейпы не вызывают мышечного привыкания. Однако, как отметил медик, при самостоятельном наклеивании ленты можно допустить ошибки, в таком случае она не принесет пользы. Методика основана на глубоком знании анатомии. Для правильного наложения тейпа необходимо знать строение мышц, кожного покрова и нервных окончаний.

«Поэтому мы и не рекомендуем пользоваться стандартными шаблонами и инструкциями: велики риски некорректного перераспределения внутритканевого давления и микроциркуляции», – сказал Строганов.

Тейп – эластичная лента по типу лейкопластыря. Она не содержат в составе никаких лекарственных веществ и не пропитывается мазевыми основами. Повязка из тейпа являет собой индивидуально созданный бандаж для поддержки или фиксации мышц и суставов, способный предотвратить получение травмы или ускорить восстановление.

Ранее врач-педиатр, иммунолог Андрей Продеус опроверг популярные мифы об укреплении иммунитета. Так, по его словам, обливание холодной водой является стрессом для организма. Медик также считает наивным мнение о том, что поездки к морю и прогулки в хвойном лесу напрямую способствуют укреплению иммунной системы. Кроме того, наука не имеет подтвержденных данных о пользе чеснока и фиолетовых овощей для иммунитета. Медик отметил, что на укрепление иммунитета влияют правильное и сбалансированное питание и адекватное поступление в организм витаминов и минералов, прежде всего железа и витамина D. Продеус добавил, что негативно на иммунитете отражается стресс – большие дозы кортизола подавляют работу иммунных клеток.