on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

83.68

currencyCNY

11.46

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Эндокринолог рассказала, кому нельзя есть гречку

Россия 11/08/2022 — 11:49
© Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, гречневая каша, гречка
Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова
© Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, гречневая каша, гречка
Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова
© Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, гречневая каша, гречка
Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова

Употребление в пищу гречневой крупы может принести вред тем, кто испытывает проблемы с пищеварением. Все дело в том, что гречка относится к сложным углеводам, рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко, передает «Москва 24».


По словам врача, следует быть внимательнее с этим продуктом людям с дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника, недостатком ферментов поджелудочной железы. В этих случаях организм может неадекватно воспринимать эту крупу, подчеркнула диетолог. В результате человек может испытывать изжогу, метеоризм, урчание и боли в животе.

Не следует считать полностью здоровым питанием гречку с молоком, сахаром и иными добавками, подчеркнула Лазуренко.

«Если человек стремится нормализовать свой обмен веществ, уровень сахара в крови или сбросить вес, то лучше заменить сахар на фрукты, ягоды или сухофрукты», – указала врач.

Гречка с молоком или сливочным маслом вполне допустима для человека, который постоянно занимается физическими упражнениями и не имеет проблем с ЖКТ.

Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова предупредила об опасности семечек подсолнуха.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов