on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.86

currencyCNY

11.40

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Эндокринолог рассказала, кому нельзя есть гречку

Россия 11/08/2022 — 11:49
© Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, гречневая каша, гречка
Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова
© Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, гречневая каша, гречка
Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова
© Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, гречневая каша, гречка
Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова

Употребление в пищу гречневой крупы может принести вред тем, кто испытывает проблемы с пищеварением. Все дело в том, что гречка относится к сложным углеводам, рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко, передает «Москва 24».


По словам врача, следует быть внимательнее с этим продуктом людям с дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника, недостатком ферментов поджелудочной железы. В этих случаях организм может неадекватно воспринимать эту крупу, подчеркнула диетолог. В результате человек может испытывать изжогу, метеоризм, урчание и боли в животе.

Не следует считать полностью здоровым питанием гречку с молоком, сахаром и иными добавками, подчеркнула Лазуренко.

«Если человек стремится нормализовать свой обмен веществ, уровень сахара в крови или сбросить вес, то лучше заменить сахар на фрукты, ягоды или сухофрукты», – указала врач.

Гречка с молоком или сливочным маслом вполне допустима для человека, который постоянно занимается физическими упражнениями и не имеет проблем с ЖКТ.

Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова предупредила об опасности семечек подсолнуха.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета