on air preview
Прямой эфир
weather icon+13
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.55

currencyCNY

11.53

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог предупредила об опасности сладкого в жару

Россия 22/08/2022 — 15:06

Чрезмерное употребление сладкого во время жары может привести к возникновению отеков, повышению давления и другим проблемам со здоровьем, предупредила диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова, пишет RT.

По словам специалиста, многие люди в жару сталкиваются с такой проблемой, как обезвоживание. В такой период употребление содержащих сахар продуктов только усиливает жажду.


«У людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы или почек может подняться давление или возникнуть отеки», – рассказала эксперт.

Неумеренное количество сладкого может вызвать сбои в работе кишечника. В результате развивается дисбиоз и возрастает количество условно-патогенной флоры. А это, в свою очередь, влияет на качество кожи – на лице появляется акне

По словам Диановой, избыточное потребление сахаросодержащих продуктов также может приводить к перепадам настроения.

Вместе с тем эксперт подчеркнула, что большую пользу для организма в жару имеют фрукты и ягоды. В них содержится полезная клетчатка, а также фруктоза, глюкоза и сахароза.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов