Домашний завтрак снижает вероятность появления у ребенка психосоциальных проблем

Международная группа ученых обнаружила, что семейный завтрак оказывает положительный эффект на жизнь детей и подростков, сообщает издание Frontiers in Nutrition.

По словам специалистов, во время завтрака дома подрастающее поколение может получить какую-то важную информацию или просто поддержку от родных. Это в свою очередь может хорошо сказаться на психосоциальном здоровье и снизить тревожность.

Кроме того, завтрак, приготовленный вне дома, часто менее полезен и питателен, чем домашняя еда. В ходе исследования ученые установили, что кофе, молоко, чай, шоколад, йогурт и выпечка связаны с меньшей вероятностью возникновения поведенческих проблем у детей и подростков, чем яйца, сыр и ветчина.

Ранее в Роспотребнадзоре назвали какао лучшим напитком для завтрака школьника. По словам специалистов, по своим питательным свойствам его можно сопоставить с кусочком сыра.