Терапевт рассказал, как комнатные растения влияют на работу мозга

Комнатные растения ослабляют сезонную депрессию, улучшают настроение и внимание, рассказал в беседе с «Москвой 24» врач-терапевт и кардиолог Иван Ликов.

По словам эксперта, комнатные растения приносят очевидную пользу для работы мозга. Так, лавр, лаванда и розмарин способствуют хорошему сну. Эти растения выделяют эфирные масла, которые опосредованно снижают синтез гормона стресса кортизола, что в значительной степени улучшает функцию сна.

Как отметил врач, цитрусовые растения, например лимонное или мандариновое дерево, улучшают работу мозга, помогая более быстро усваивать информацию и концентрировать внимание. Это особенно полезно для жителей мегаполисов, где люди постоянно живут в режиме многозадачности и испытывают умственные перегрузки из-за избытка информации.

Природным антидепрессантом является жасмин, продолжил терапевт. Эфирные масла, выделяемые этим растением, способствуют выработке «гормона счастья» – серотонина.

Улучшению работы дыхательной системы способствуют пальмы и алоэ, отметил специалист. Эти растения полезны для профилактики заболеваний бронхолегочной системы.

При этом, как предупредил медик, в одной комнате не стоит содержать более четырех разных растений.