on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Как успокоить нервы? Врач назвал расслабляющие и полезные напитки

13/11/2022 — 23:37
Московский автосалон 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
Московский автосалон 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
Московский автосалон 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев

Стрессы снижают качество жизни и отрицательно сказываются на общем здоровье организма. На помощь человеку приходят различные полезные напитки, которые благотворно влияют на нервную систему, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-невролога Игоря Мацокина.


Почувствовать себя лучше поможет, например, зеленый чай, считает специалист. А также чай белый, со зверобоем и цикорий. Он добавил, что в чае содержится большое количество биологически активных веществ. Это катехины, антиоксиданты, различные эфирные масла, аминокислоты и витамины группы В, железо и магний.

Доктор отметил, что зеленый и белый чаи помогают чувствовать себя лучше, быть более активным в течение дня, а вот кофе злоупотреблять не стоит. Вместо него можно пить цикорий, который вполне может повысить настроение и расслаблять нервную систему. Кроме того, данный напиток не усиливает сердцебиение.

А еще полезны для нервной системы травяные чаи со зверобоем. Они обладают мягким антидепрессивным и тонизирующим действием, помогают снизить тревогу и страх, снимают эмоциональное напряжение.

Ранее невролог и специалист по медицинской реабилитации Александр Комаров рассказал, как обезопасить нервную систему осенью. По его словам, нужно стараться избегать стрессов и хорошо спать.

Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог