Сезон зимнего плавания официально открыли в России: что нужно знать про моржевание?

В России открыли сезон зимнего плавания. В мае моржевание было официально признано в стране видом спорта, сообщает спортивный обозреватель «МИР 24» Гиви Твалтвадзе.

Александр Пушкин, баснописец Иван Крылов, художник Илья Репин и полководец Александр Суворов – всех их объединяет любовь к холодной воде и моржеванию. Уже несколько веков с них берут пример миллионы людей.

На большей части территории России установилась комфортная погода: лед окреп, вода от нуля до плюс четырех градусов, а значит, можно открывать сезон. Но первым делом техника безопасности: без спасателей плавать запрещено, резко входить в воду не рекомендуется. У «моржей» есть и контрольное слово, которое его просят назвать, пока он плавает: «ассоциация». Если спортсмен не может его выговорить, значит, пора на берег.

Подготовить организм к зимнему плаванию – процесс не одного дня. Начинать лучше всего с обтирания холодной водой. Через пару недель можно переходить к обливаниям, а потом и к контрастному душу. Высший пилотаж – ледяные ванны и прорубь. Кстати, легче всего приспособиться к моржеванию людям с жировой прослойкой.

Основные дисциплины «моржей» – это заплывы на 25, 50 и 450 метров. Естественно, немало и рекордов. Чаще других их устанавливают спортсмены из клуба «АквайСпорт-Тюмень». Например, в конце сентября спортсмены-«моржи» попали в Книгу рекордов России, после того как совершили первый арктический заплыв в Обской губе. Они за 20 минут преодолели расстояние в один километр между двумя ледоколами.

В январе в Словении пройдет очередной чемпионат мира по зимнему плаванию.