Нутрициолог дала советы, как подготовить организм к новогоднему застолью

Новогодние застолья проще пережить, если подготовиться к ним заранее. Как это грамотно сделать, рассказала в интервью «Мосленте» нутрициолог Анастасия Разбойникова.

Специалист напомнила, что при переедании и избытке алкоголя прежде всего страдает печень, и порекомендовала за две недели до праздника начать пить минеральную воду. Единственное противопоказание в этом случае – камни в желчном пузыре.

Продумывать новогоднее меню нужно максимально тщательно, а в магазин идти с заранее составленным списком продуктов, продолжила нутрициолог. Она предостерегла от покупки сладостей, в составе которых есть трансжиры или маргарин под любым названием.

Медик также посоветовала не готовить угощение «тазиками»: лучше сделать что-то свежее, чем несколько дней доедать прошлогодние салаты.

Для более тщательной подготовки организма к застольям с помощью витаминов и биологически активных добавок нутрициолог посоветовала обратиться к личному врачу, которому известны противопоказания конкретного человека.

Ранее эксперт рассказал, чем настоящая красная икра отличается от поддельной. Необходимо обратить пристальное внимание на консистенцию продукта.