on air preview
Прямой эфир
weather icon+21
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.00

currencyCNY

10.93

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Диетолог назвала самый полезный продукт для пожилых

14/01/2023 — 11:07

Индейка является самым полезным продуктом для пожилых людей, передает utro.ru со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

По словам специалиста, в волокнах этого продукта содержится много витаминов группы В, дефицит которого часто переживают люди в глубокие годы.


Также мясо индейки богато полезными полиненасыщенными жирными кислотами, которые оказывают не только противовоспалительный и антихолестериновый эффект, но и обеспечивают изоляцию для миелиновых нервных волокон.

Соломатина советует употреблять мясо индейки три раза в неделю в вареном или запеченном виде.

Ранее врач-диетолог Ирина Калинина рассказала, какие продукты полезны для зрения. По ее словам, зрение помогают сохранить лютеин, зеаксантин и мезо-зеаксантин, которые не вырабатываются в организме, но содержатся в таких продуктах, как фисташки, петрушка и шпинат.

Поделиться:
Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?