on air preview
Прямой эфир
weather icon+13
Москваyandex weather icon
currencyUSD

83.68

currencyCNY

11.46

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Остеопат объяснил, почему вредно выполнять упражнение «планка»

Россия 15/01/2023 — 22:24

Выполнение «планки» может привести к опущению внутренних органов, заявил в эфире «Говорит Москва» остеопат Владимир Животов.

Он отметил, что это популярное упражнение разрешено делать только здоровым людям.

«В «планке» мы стоим на руках, тело для этого не создано. Более того, это упражнение может способствовать опущению внутренних органов», – добавил врач.

По словам Животова, когда человек находится в наклонном положении, может повышаться давление. Кроме того, многие женщины – поклонницы «планки» начинают замечать, что после курса упражнений живот начинает еще больше выпирать, вместо того чтобы «сдуваться».

Врач заявил, что лучше выполнять боковую «планку», она более безопасна для здоровья. Также при выборе упражнений нужно соизмерять свои возможности с усилиями.

Британский диетолог Майкл Мосли рассказал отжимания и приседания являются идеальными упражнениями для выполнения в домашних условиях.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов