on air preview
Прямой эфир
weather icon+12
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.87

currencyCNY

11.60

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С

Россия 23/02/2023 — 17:43
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова

К концу зимы многие испытывают состояние, известное как авитаминоз – недостаток в организме витаминов. Врач-терапевт Татьяна Романенко в интервью радиостанции «Говорит Москва» рассказала, какие продукты питания можно употреблять для восполнения дефицита витамина С, не прибегая к приему витаминосодержащих лекарственных препаратов.

По словам медика, высоким содержанием витамина С отличаются квашеная капуста, овощи, цитрусовые и зелень.

При этом терапевт пояснила, что прием витаминосодержащих препаратов без рекомендации врача может быть опасно для здоровья.

«Любой витамин может вызвать аллергию. Витамин С может повлиять на свертываемость крови, спровоцировать обострение болезней ЖКТ, нарушить кислотно-щелочное равновесие со стороны мочевыделительной системы и привести к образованию камней», – отметила врач.

Ранее врач перечислил полезные для мужчин продукты. Мужчинам, в отличие от женщин, нужно больше белка для строительства мышц и выработки тестостерона.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов