on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С

Россия 23/02/2023 — 17:43
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова

К концу зимы многие испытывают состояние, известное как авитаминоз – недостаток в организме витаминов. Врач-терапевт Татьяна Романенко в интервью радиостанции «Говорит Москва» рассказала, какие продукты питания можно употреблять для восполнения дефицита витамина С, не прибегая к приему витаминосодержащих лекарственных препаратов.

По словам медика, высоким содержанием витамина С отличаются квашеная капуста, овощи, цитрусовые и зелень.

При этом терапевт пояснила, что прием витаминосодержащих препаратов без рекомендации врача может быть опасно для здоровья.

«Любой витамин может вызвать аллергию. Витамин С может повлиять на свертываемость крови, спровоцировать обострение болезней ЖКТ, нарушить кислотно-щелочное равновесие со стороны мочевыделительной системы и привести к образованию камней», – отметила врач.

Ранее врач перечислил полезные для мужчин продукты. Мужчинам, в отличие от женщин, нужно больше белка для строительства мышц и выработки тестостерона.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог