on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Гепатолог предупредил об опасности избытка витаминов

Россия 20/03/2023 — 08:53

В чем заключается опасность избытка витаминов и минеральных веществ, рассказал кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов, сообщает радио Sputnik.

По словам специалиста, здоровому человеку вполне хватает тех витаминов, которые содержатся в продуктах питания. Злоупотреблением мультивитаминными комплексами может навредить здоровью.

«Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает. Никому в голову не приходит, что витаминов может быть слишком много», – отметил Вялов.

Он подчеркнул, что чрезмерное потребление витаминов без назначения врача способно привести к гипервитаминозу. В этом отношении осень опасен витамин D, так как из-за его избытка из организма вымывается кальций.

По словам врача, суточная потребность в этом элементе составляет около 600 – 800 международных единиц (МЕ), при этом многие люди принимают его по 2000-4000 МЕ в день. Слишком большие дозы вредят иммунитету, нарушают тонус сосудов, а также память.

Ранее врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов развеял мифы о витамине C.

География:
Россия
Персоны:
Сергей Вялов
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог