on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.86

currencyCNY

11.40

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Названы пять способов избавиться от целлюлита

23/03/2023 — 13:06

Фитнес-тренер Алена Грибанова назвала пять способов, с помощью которых можно избавиться от целлюлита, сообщает «Лента.ру».

По словам Грибановой, целлюлит часто возникает из-за нарушения обмена веществ, изменений гормонального фона, малоподвижного образа жизни и неправильного питания.


В первую очередь эксперт советует сдать анализы на гормоны и проконсультироваться с эндокринологом. Также следует поменять свои пищевые привычки: исключить газированные напитки, алкоголь, мучные изделия, употреблять больше отварного мяса, рыбы, овощей, фруктов, натуральных соков и молочных продуктов.

Кроме того, хорошим помощником в борьбе с целлюлитом станет частая ходьба, занятия танцами, единоборствами, пилатесом или йогой.

В заключение Грибанова порекомендовала обратиться за помощью к массажисту, который может назначить специальные процедуры для борьбы с целлюлитом.

Ранее врач-диетолог Инесса Царькова рассказала, что похудеть к лету помогут специальные блюда из овощей, семян льна и злаков.

Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета