on air preview
Прямой эфир
weather icon-2
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Фитнес-тренер раскрыл побочные эффекты кето-диеты

27/03/2023 — 01:39
Грецкий орех,орех, грецкий орех, грецкие орехи, яблоко, ,орех, грецкий орех, грецкие орехи, яблоко,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Грецкий орех,орех, грецкий орех, грецкие орехи, яблоко, ,орех, грецкий орех, грецкие орехи, яблоко,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Грецкий орех,орех, грецкий орех, грецкие орехи, яблоко, ,орех, грецкий орех, грецкие орехи, яблоко,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин

Кето-диета представляет собой тип питания, основанный на высоком содержании жиров и небольшом количестве углеводов в рационе. У этой диеты есть ряд побочных эффектов, которые могут привести к проблемам со здоровьем, пишет «Мослента».


Фитнес-тренер Максим Сливак объяснил, что при снижении уровня углеводов организм начинает использовать жиры в качестве источника энергии. Запускается процесс – кетоз. Он вызывает неприятный запах изо рта, так как через легкие и кожу выделяется ацетон.

Кето-диета также может привести к снижению воды в организме, которая грозит дегидрацией, головной болью, головокружением и другими проявлениями. Эксперт отметил, что высокое содержание жиров в рационе также грозит повреждением почек и повышением риска развития камней в почках.

Ранее диетолог объяснила, почему похудение во время поста дает временный эффект. А педиатр рассказал о страшных последствиях детских диет.

Поделиться:
Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача