on air preview
Прямой эфир
weather icon+17
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.36

currencyCNY

11.34

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог назвала три продукта, необходимые для здоровья ЖКТ

Россия 27/03/2023 — 13:23
Диетолог назвала три продукта, необходимые для здоровья ЖКТ
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диетолог назвала три продукта, необходимые для здоровья ЖКТ
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диетолог назвала три продукта, необходимые для здоровья ЖКТ
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Для здоровья желудочно-кишечного тракта необходимо обязательно включить в свой рацион три продукта. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», что именно нужно есть.

Овощи содержат клетчатку, которая помогает выводить из кишечника вредные вещества, а также способствует лучшему усвоению витаминов и минералов. В яблоках есть пектины, которые, по словам специалиста, могут предотвращать рак кишечника. Этот фрукт очищает ЖКТ так же, как специальный гель. Пектин обволакивает кишечник и забирает соли тяжелых металлов и токсины, провоцирующие онкозаболевания.
Нерафинированные растительные масла также важны для нормальной работы пищевода. Они содержат жиры, которые препятствуют образованию камней в почках и развитию панкреатита.

Ранее специалисты назвали самые неподходящие для завтрака продукты. Врач порекомендовала отказаться в первую очередь от бутербродов с колбасой, а также высказалась против манной каши. По ее мнению, в такой каше нет никакой пользы. В манке нет сложных углеводов и клетчатки, при этом много глютена и крахмала. Не несут пищевой ценности и различные каши быстрого приготовления.

География:
Россия
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета