on air preview
Прямой эфир
weather icon0
Москваyandex weather icon
currencyUSD

85.46

currencyCNY

11.57

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

От каких продуктов стоит отказаться летом и почему?

Россия 23/06/2023 — 18:46

В летний период организм нуждается в легкой и здоровой пище. Существуют продукты, от которых в жаркое время года лучше вообще отказаться, пишет Общественная Служба Новостей.

Жареная еда, особенно та, что продается на улице, в том числе пирожки, пончики, бургеры и шаурма, опасны из-за большого содержания жира. Эти продукты долго перевариваются, а условия, в которых их готовят, часто оставляют желать лучшего. В жару риск отравления такой пищей повышается. Тяжело перевариваться будут и салаты с майонезом, шашлыки и колбасы.
Сальмонелла очень хорошо размножается в летний период из-за благоприятных температурных условий, поэтому от сырых яиц и блюд из них лучше отказаться. Оставьте приготовление домашнего майонеза и тирамису на более холодное время года. Сейчас нужно использовать вареные или жареные яйца.

Сладкая газировка вместо того, чтобы утолить жажду, наоборот, заставляет пить чаще. Такие напитки вызывают привыкание. К тому же они содержат большое количество сахара и сахарозаменителей, способствующие набору веса, и обезвоживают организм.

Орешки, чипсы и сухарики тоже содержат слишком много соли и вредных ароматизаторов, в том числе глутамат натрия. Обезвоживают и спиртные напитки, которые к тому же сужают сосуды и нарушают естественный теплообмен. Не получится утолить жажду и кофейными напитками – капучино, латте, а также энергетиками.

Тортики и пирожные летом – не очень хорошая идея, они приводят к набору веса и тоже обезвоживают.

Холодные продукты приводят к развитию язвы желудка и гастриту. Лучше всего употреблять в пищу еду, у которой такая же температура, как у тела. От мороженого, холодной окрошки и молочной продукции из холодильника лучше отказаться.

Ранее сообщалось, что опасные бактерии обнаружили в мясных изделиях, произведенных в Челябинской области и в Приморье. Сальмонеллу и листерии выявил Россельхознадзор.

География:
Россия
Поделиться:
Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача