on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.55

currencyCNY

11.28

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

От каких продуктов стоит отказаться летом и почему?

Россия 23/06/2023 — 18:46

В летний период организм нуждается в легкой и здоровой пище. Существуют продукты, от которых в жаркое время года лучше вообще отказаться, пишет Общественная Служба Новостей.

Жареная еда, особенно та, что продается на улице, в том числе пирожки, пончики, бургеры и шаурма, опасны из-за большого содержания жира. Эти продукты долго перевариваются, а условия, в которых их готовят, часто оставляют желать лучшего. В жару риск отравления такой пищей повышается. Тяжело перевариваться будут и салаты с майонезом, шашлыки и колбасы.
Сальмонелла очень хорошо размножается в летний период из-за благоприятных температурных условий, поэтому от сырых яиц и блюд из них лучше отказаться. Оставьте приготовление домашнего майонеза и тирамису на более холодное время года. Сейчас нужно использовать вареные или жареные яйца.

Сладкая газировка вместо того, чтобы утолить жажду, наоборот, заставляет пить чаще. Такие напитки вызывают привыкание. К тому же они содержат большое количество сахара и сахарозаменителей, способствующие набору веса, и обезвоживают организм.

Орешки, чипсы и сухарики тоже содержат слишком много соли и вредных ароматизаторов, в том числе глутамат натрия. Обезвоживают и спиртные напитки, которые к тому же сужают сосуды и нарушают естественный теплообмен. Не получится утолить жажду и кофейными напитками – капучино, латте, а также энергетиками.

Тортики и пирожные летом – не очень хорошая идея, они приводят к набору веса и тоже обезвоживают.

Холодные продукты приводят к развитию язвы желудка и гастриту. Лучше всего употреблять в пищу еду, у которой такая же температура, как у тела. От мороженого, холодной окрошки и молочной продукции из холодильника лучше отказаться.

Ранее сообщалось, что опасные бактерии обнаружили в мясных изделиях, произведенных в Челябинской области и в Приморье. Сальмонеллу и листерии выявил Россельхознадзор.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог