on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Какие продукты помогут продлить молодость кожи?

29/11/2023 — 10:39
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto

Продукты, богатые витаминами A, E, C и фолиевой кислотой, способны поддерживать здоровье и сияние кожи, рассказали дерматолог Лия Анселл и диетолог Стеф Грассо.

По словам Анселл, никакая диета не может вернуть молодость коже, но есть продукты, способные поддерживать ее в оптимальном состоянии. Таким свойством обладают ягоды, батат, листовая зелень, брокколи, авокадо и рыба.


Грассо также добавила, что для увлажнения кожи следует ежедневно употреблять продукты, которые удерживают влагу. Это могут быть семена чиа, льна, подсолнечника, а также тыквенные семечки, миндаль, грецкие орехи, авокадо и яйца.

Кроме того, положительный эффект на кожу оказывает шоколад. Несмотря на плохую репутацию, этот десерт содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые уменьшают воспаление. Однако это касается только шоколада, в котором содержится более 70% какао, сообщает Daily Mail.

Ранее дерматолог Юлия Галлямова рассказала, как защитить кожу лица в холода. По ее словам, людям с сухой кожей следует использовать жирные кремы. Тем, у кого кожа тонкая, в холода лучше не умываться, а использовать мицеллярную воду или молочко.

Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог