on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.38

currencyCNY

11.48

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Какие продукты помогут продлить молодость кожи?

29/11/2023 — 10:39
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto
Какие продукты помогут продлить молодость кожи?
Фото: PressFoto

Продукты, богатые витаминами A, E, C и фолиевой кислотой, способны поддерживать здоровье и сияние кожи, рассказали дерматолог Лия Анселл и диетолог Стеф Грассо.

По словам Анселл, никакая диета не может вернуть молодость коже, но есть продукты, способные поддерживать ее в оптимальном состоянии. Таким свойством обладают ягоды, батат, листовая зелень, брокколи, авокадо и рыба.


Грассо также добавила, что для увлажнения кожи следует ежедневно употреблять продукты, которые удерживают влагу. Это могут быть семена чиа, льна, подсолнечника, а также тыквенные семечки, миндаль, грецкие орехи, авокадо и яйца.

Кроме того, положительный эффект на кожу оказывает шоколад. Несмотря на плохую репутацию, этот десерт содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые уменьшают воспаление. Однако это касается только шоколада, в котором содержится более 70% какао, сообщает Daily Mail.

Ранее дерматолог Юлия Галлямова рассказала, как защитить кожу лица в холода. По ее словам, людям с сухой кожей следует использовать жирные кремы. Тем, у кого кожа тонкая, в холода лучше не умываться, а использовать мицеллярную воду или молочко.

Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов