Названа безопасная для здоровья доза сахара в чае и кофе

Исследователи из Нидерландов установили, какое количество сахара можно растворять в чае или кофе без вреда для здоровья. В течение 32 лет они изучали влияние сахара на более чем трех тысячах человек.

В начале и конце исследования каждый из участников прошел комплексное медицинское обследование. Даже те, кто не дожил до завершения эксперимента, смогли принять участие в работе – ученые изучили причины их смерти.
Было установлено, что употребление сладких чая и кофе практически не влияет на риск преждевременной смерти. Тем не менее, речь идет только о 2,5 грамма сахара (два кубика рафинада). В случае с газировками, содержание сахара в которых значительно превышает норму, риск для здоровья все-таки присутствует.

Ранее диетолог проанализировала состав сладостей, которые входят в готовые новогодние подарочные наборы для детей. По ее словам, большинство компонентов безвредно, но для уверенности в качестве подарка лучше формировать набор самостоятельно.