Названы три продукта, которые несправедливо считаются вредными

Врач-гинеколог Екатерина Волкова назвала три продукта, считающихся вредными, но таковыми в действительности не являющихся. Об этом она написала в своем Telegram-канале.

По ее словам, сливочное масло несет определенную пользу, поскольку содержит насыщенные жиры, обеспечивающие упругость кожи и поддерживающие клеточные мембраны.

Также эксперт не считает необходимым запрещать себе сладкие фрукты, которые якобы содержат избыток сахара. «Фрукты едим с удовольствием, но соблюдаем также правила: едим фрукты после основного приема пищи», – подчеркнула Волкова.

Врач также отметила пользу гречневой крупы. По ее словам, сложные углеводы обеспечивают организм энергией и выравнивают уровень сахара. Однако, как уточнила Волкова, гречку следует есть вместе с продуктами, богатыми клетчаткой.

Ранее врач-онколог назвал замедляющий старение продукт.