on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

83.87

currencyCNY

11.46

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог: Интервальное голодание может быть опасным для здоровья

20/02/2024 — 13:35

Интервальное голодание, при котором не употребляют в пищу определенные продукты или отказываются от еды на день или два, может быть опасным для здоровья. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова, пишет Общественная Служба Новостей.

«Людям с желчекаменной болезнью или проблемами желудочно-кишечного тракта, в частности, с панкреатитом или язвой, колитом, воспалением кишечника, очень важен режим питания. Для них интервальное голодание неправильно», – отметила эксперт.


Собираясь перейти к интервальному голоданию, необходимо пройти медицинское обследование. Важно также понимать, что ограничение питания может привести к нервному срыву, и в первую очередь это происходит у женщин. Прежде чем решиться на переход к интервальному голоданию, нужно попробовать другим, более рациональным способом, создать дефицит калорий, считает Дианова.

«Жесткие дефициты калорий не всегда неблагоприятны. В какой-то момент приводят к замедлению метаболизма. Если у вас есть такая задача – похудеть, то лучше делать это медленно. Так будет полезнее для кожи и психики. Надо выбрать для себя стратегию», – посоветовала диетолог.

Ранее диетолог Полина Журавлева рассказала, что резкий переход от одного типа питания к другому может отрицательно сказаться за здоровье. Для начала рекомендуется «почистить» организм, в чем помогут свекольные или капустные соки, солевые клизмы или отвары лекарственных трав.

Поделиться:
Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Как избавиться от «черных точек»? Советы дерматолога

Как избавиться от «черных точек»? Советы дерматолога