on air preview
Прямой эфир
weather icon-3
Москваyandex weather icon
currencyUSD

88.51

currencyCNY

12.13

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог: Интервальное голодание может быть опасным для здоровья

20/02/2024 — 13:35

Интервальное голодание, при котором не употребляют в пищу определенные продукты или отказываются от еды на день или два, может быть опасным для здоровья. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова, пишет Общественная Служба Новостей.

«Людям с желчекаменной болезнью или проблемами желудочно-кишечного тракта, в частности, с панкреатитом или язвой, колитом, воспалением кишечника, очень важен режим питания. Для них интервальное голодание неправильно», – отметила эксперт.


Собираясь перейти к интервальному голоданию, необходимо пройти медицинское обследование. Важно также понимать, что ограничение питания может привести к нервному срыву, и в первую очередь это происходит у женщин. Прежде чем решиться на переход к интервальному голоданию, нужно попробовать другим, более рациональным способом, создать дефицит калорий, считает Дианова.

«Жесткие дефициты калорий не всегда неблагоприятны. В какой-то момент приводят к замедлению метаболизма. Если у вас есть такая задача – похудеть, то лучше делать это медленно. Так будет полезнее для кожи и психики. Надо выбрать для себя стратегию», – посоветовала диетолог.

Ранее диетолог Полина Журавлева рассказала, что резкий переход от одного типа питания к другому может отрицательно сказаться за здоровье. Для начала рекомендуется «почистить» организм, в чем помогут свекольные или капустные соки, солевые клизмы или отвары лекарственных трав.

Поделиться:
Как любителям кофе уберечь зубы от потемнения, объяснила врач-гигиенист

Как любителям кофе уберечь зубы от потемнения, объяснила врач-гигиенист

О влиянии карри на здоровье рассказала эндокринолог

О влиянии карри на здоровье рассказала эндокринолог

Сколько блинов можно съесть на Масленицу и какие полезные начинки для них выбрать, рассказали врачи

Сколько блинов можно съесть на Масленицу и какие полезные начинки для них выбрать, рассказали врачи

Самые актуальные тренды в окрашивании волос на весну-лето 2025 года назвала эксперт

Самые актуальные тренды в окрашивании волос на весну-лето 2025 года назвала эксперт