on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.38

currencyCNY

11.48

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Как пережить жару в поезде, рассказала биолог

Россия 05/06/2024 — 03:58
Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, железная дорога, электричка, поезд, жд
Фото: «Мир 24»/ Елизавета Шагалова,
Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, железная дорога, электричка, поезд, жд
Фото: «Мир 24»/ Елизавета Шагалова,
Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, железная дорога, электричка, поезд, жд
Фото: «Мир 24»/ Елизавета Шагалова,

К длительной поездке в поезде летом следует подготовиться заранее. Чтобы спастись от жары, можно взять с собой охлаждающие напитки, сделать компресс в дороге и выбрать подходящую одежду, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина.

Альтернативой кондиционеру могут стать веер, портативный вентилятор и бутылки с ледяной водой. Можно побрызгать себя водой из пульверизатора, положить на плечи, шею или лоб мокрое полотенце. Эксперт посоветовала пить больше воды, особенно ранее замороженной, сладкая газировка не рекомендуется. От тяжелой пищи и спиртного на время поездки лучше отказаться. В пути подойдут легкие закуски и свежие фрукты. Биолог предлагает надевать в поезд легкую и дышащую одежду из натуральных тканей и занавесить окна в купе.

Ранее врач рассказал, какие напитки нельзя пить в жару. Кардиолог дал советы, как пережить аномально высокую температуру.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов