О важности правильно организованных выходных рассказал врач

Многим людям выходные дни часто не приносят ожидаемого удовлетворения. Однако, чтобы отдохнуть по-настоящему, необходимо сменить «картинку», сообщает Общественная Служба Новостей со ссылкой на заслуженного врача России Александра Мясникова.

По его словам, единственное, чего нельзя делать в выходные, это терять их – к отдыху необходимо заранее готовиться, планировать его. Мясников составляет так называемые «маршруты выходного дня» – планирует перелеты. Такой способ подходит для тех, кто может позволить себе траты на билеты, заключил врач.

Однако вне зависимости от уровня дохода каждый может позволить себе выбраться за город, походить, посидеть на полянке и послушать птиц, если на улице лето, добавил Мясников.

Ранее Роспотребнадзор дал рекомендации относительно организации отдыха в палаточном лагере. В ведомстве подчеркнули, что каждый отдыхающий должен быть обеспечен не менее чем двумя литрами воды в сутки.