Для кого опасно резкое похудение, рассказала эндокринолог

Во время диет с жесткими ограничениями в организме человека возникает непривычный дефицит жиров и углеводов и перенасыщение белком. Для некоторых категорий людей это может быть опасным. Врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Камиля Табеева объяснила, кому следует осторожно снижать вес.

По словам медика, резкое похудение является стрессом для организма, провоцирующим выброс кортизола и недостаток витаминов и микроэлементов. Из-за этого могут снизиться защитные функции организма и ухудшиться иммунитет. Для женщин это чревато нарушениями менструального цикла (особенно при серьезном дефиците полиненасыщенных жирных кислот и витамина D. А редкие приемы пищи могут привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта и образованию камней в желчном пузыре.

Диеты противопоказаны во время беременности, кормления грудью, в период обострения или острых стадий хронических заболеваний. Так, при хронической болезни почек необходимо умеренно потреблять белок, тогда как многие диеты предполагают упор на продукты с его высоким содержанием. А кетодиета, при которой в рационе увеличивается доля жиров и белков, но снижается поступление углеводов, может быть опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом 1 типа (и 2 типа при приеме определенных препаратов), беременным и кормящим, пациентам с острой фазой почечной, печеночной и легочной недостаточности.

Также ограничения в питании вредны для пожилых людей с остеопорозом. Дефицит белков и снижение веса могут спровоцировать еще большее сокращение мышечной массы, а это повышает риск остеопоротических переломов, пишет «Лента.ру».

Ранее эндокринолог рассказала, сброс какого количества килограммов в месяц может представлять опасность для почек и печени.