on air preview
Прямой эфир
weather icon--3
Москваyandex weather icon
currencyUSD

99.42

currencyEUR

106.30

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Названы главные полезные вещества хурмы

    08/11/2024 — 14:29

    Хурма является важным источником витаминов и минералов, необходимых для укрепления иммунитета. Она особенно полезна в осенне-зимний период, сообщает телеканал «Саратов 24».

    Специалисты назвали главные полезные вещества хурмы. Витамин С помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, стимулирует выработку лейкоцитов. Бета-каротин, придающий хурме оранжевый цвет, в организме превращается в витамин А. Это вещество поддерживает хорошее состояние кожи и слизистых оболочек (барьеров для патогенов).

    Также хурма содержит полифенолы и флавоноиды. Это антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы. Они способствуют укреплению иммунной системы, снижению воспалений и укреплению общего тонуса организма.

    Калий важен для правильного водно-солевого баланса организма и хорошей работы сердца. Железо предотвращает анемию и поддерживает энергетический уровень.

    Ранее гастроэнтеролог рассказала, кому нельзя есть творог. Это люди с аллергией на молочные белки, а также пациенты с заболеваниями почек.

    Последние новости

      Поделиться:
      Названы продукты для полезного рациона в декабре

      Названы продукты для полезного рациона в декабре

      Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

      Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

      Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

      Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

      Как защититься от ротавируса, рассказал врач

      Как защититься от ротавируса, рассказал врач

      Последние новости