Исландские ученые обнаружили, что у людей, которые спят более девяти часов в сутки, вероятность инсульта возрастает на 85%. В исследовании приняли участие около 32 тысяч человек без серьезных заболеваний. Средний возраст участников составил 62 года. Работа продолжалась в течение шести лет.
Согласно результатам, те, кто регулярно спал больше девяти часов ночью (24% участников) или отдыхал днем более полутора часов (8% участников), имели значительно более высокий риск инсульта по сравнению с теми, чей ночной сон длился семь-восемь часов.
Кроме того, продолжительный сон в целом оказался связан с увеличением вероятности сосудистых заболеваний. Для участников, чей ночной сон превышал рекомендуемую норму, риск инсульта повышался на 23%, а дневной отдых дольше 90 минут увеличивал вероятность сосудистых нарушений на 25%. Выводы ученых опубликованы в научном журнале Neurology.
До этого врач рассказал, как преодолеть проблемы с засыпанием в зимнее время года. По словам специалиста, главное – правильно выстроить ежедневный ритм сна и бодрствования. Когда в разгаре отопительный сезон, воздух в жилых помещениях нередко пересушивается. Из-за этого вполне могут возникнуть проблемы с засыпанием, поскольку условия для сна некомфортные.
Ранее рязанские врачи спасли женщину спустя 12 часов после инсульта. В экстренном порядке были проведены диагностические процедуры, включая компьютерную томографию (КТ) головного мозга, КТ-ангиографию сосудов и КТ-перфузию. Результаты показали, что жизнеспособные участки мозга преобладают, что дало надежду на успешное восстановление.