Тыквенная каша и оптимизм. 124-летняя жительница Китая раскрыла секрет долголетия

Жительница Китая Цю Чайши, отметившая 124-летие в январе 2025 года, считает, что секрет ее долголетия заключается в соблюдении режима, трехразовом питании и позитивном настрое. Несмотря на возраст, она самостоятельно справляется с бытовыми задачами: расчесывает волосы, топит печь, кормит гусей и даже без труда поднимается по лестнице.

Женщина родилась в 1901 году, во времена правления династии Цин. Сейчас она живет в городе Наньчун провинции Сычуань. Дата ее рождения официально зарегистрирована в китайской системе учета домохозяйств, но за пределами страны ее возраст не подтвержден.

Долгожительница придерживается строгого распорядка дня: питается трижды в день в одно и то же время, совершает прогулки после еды и ложится спать около восьми вечера. Любимое блюдо Цю — каша из тыквы, зимней дыни и кукурузной крупы с ложкой смальца.

Еще в молодости Цю Чайши прославилась в родной деревне отличными бухгалтерскими навыками и физической выносливостью, выполняя тяжелую работу, такую как вспашка полей и укладка камней. В 40 лет она овдовела и одна воспитывала четырех детей, преодолевая финансовые трудности.

После 100-летнего юбилея у женщины ухудшились зрение и слух, но она сохранила ясность ума и чувство юмора. Внучка долгожительницы рассказывает, что даже в сложные периоды бабушка недолго грустит, а затем вновь возвращается к привычному оптимизму. Сейчас Цю Чайши живет в трехэтажном доме вместе с внучкой. Об этом сообщает издание South China Morning Post.

Ранее эксперты из города Лома-Линд (Южная Калифорния, США) назвали главную пищевую привычку долгожителей. Этот населенный пункт входит в так называемые «голубые зоны» – регионы, известные высокой концентрацией людей, достигших преклонного возраста.