Как отличить депрессию от плохого настроения? Комментарий психиатра

Депрессия отличается от обычного плохого настроения тем, что невозможно точно определить причину подавленного состояния. Следует насторожиться, если плохое настроение продолжается больше трех дней. Об этом NEWS.ru рассказал психиатр-нарколог Василий Шуров.

По словам  специалиста, плохое настроение зачастую связано с конкретной причиной, которую можно определить. Но при этом важно учитывать временной фактор: неприятное эмоциональное состояние продолжается всего один-два дня, после отдыха и переключения внимания оно проходит. В случае депрессии негативный фон сохраняется как минимум две недели.

При депрессии, как отметил психиатр, обычные радости жизни: еда, секс, общение – перестают приносить удовольствие. Человеку сложно отвлечься и улучшить свое самочувствие. Кроме того, начинают  мучить мысли самоуничижения: «Я никчемный, мне ничего не светит». Это состояние прогрессирует и становится все более тяжелым, вызывая тяжелейшее психологическое неблагополучие, подчеркнул Шуров.

Ранее сообщалось, что масштаб распространения проблем с психическим здоровьем вызывает беспокойство у специалистов во всем мире. Согласно расчетам ВОЗ и Международной организации труда, эпидемия депрессивных расстройств и нарушений психического здоровья ежегодно приводит к пропуску порядка 12 миллиардов рабочих дней, а ущерб для мировой экономики оценивается примерно в $1 млрд. Одной из причин резкого ухудшения ситуации с психическим здоровьем во всем мире специалисты называют пандемию коронавируса. По словам специалиста ВОЗ Дэна Чисхолма, мир еще не вернулся к уровню психического здоровья, существовавшему до пандемии. При этом особенно сильно депрессивным проявлениям подвержены молодые люди, что можно назвать весьма опасной тенденцией, отметил эксперт.