Теперь все ясно. Как работают программы сохранения умственных способностей пожилых людей в Москве?
В 140 центрах «Московского долголетия» начинают внедрять программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья. Подробнее – корреспондент «МИР 24» Дмитрий Каратаев.
Марина Холодкова даже на пенсии не сидит без дела. Работает за компьютером, занимается семьей, готовится к открытию дачного сезона. На днях готовится отметить юбилей – 65 лет. С возрастом заметила, что концентрация внимания стала хуже. Поэтому первой села за монитор
«Первые занятие были тяжеловаты. Постепенно стало лучше, и 10-й урок уже легко. Сначала нам даются простые задачки, и с каждым разом ты понимаешь, что все начинаешь делать быстрее и быстрее».
А это еще одна программа для людей старше 55 лет. Процесс напоминает медитацию. В наушниках – музыка и голосовой помощник. Они учат управлять эмоциями, снижают стресс, а еще улучшают сон. Дания Ионова в 75 лет следит не только за физическим здоровьем, но и ментальным.
Нейротренировки направлены на развитие внимания, улучшение памяти и мышления. Инновационные технологии в области биомедицины позволяют людям старшего возраста запоминать больше информации, анализировать и быстро находить решения. Все разработки полностью российские.
«Со временным угасает и память, и внимание, и мозг. Поэтому мы в центрах «Московского долголетия» запускаем эту программу», – отметила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
Курс рассчитан на 10 занятий. Всего за пару месяцев программа даст возможность не только улучшить работу мозга, но и снизить риск развития деменции.
