Дерматолог: Волосы могут выпадать от жестких диет

Жесткие диеты могут оказать негативное влияние на здоровье. Под удар попадает весь организм. Внутреннее его состояние можно определить по тому, как выглядят кожа и волосы. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей со ссылкой на врача-дерматолога Ольгу Самбурскую.

Доктор отметила, что при жестких диетах очень часто наблюдается дефицит витаминов, минералов и других полезных веществ в организме. Также на здоровье и внешнем виде сказывается нехватка белков, жиров и углеводов в рационе. Больше всего страдают женщины, так как многие из них часто «садятся» на жесткие диеты и пользуются средствами для похудения. Это, как правило, нарушает всасывание полезных веществ пищи, из-за чего развиваются заболевания кишечника и недостатки микро- и макронутриентов, на фоне которых и возникают проблемы с кожей и волосами, пояснила врач.

«Основная проблема, из-за которой появляются высыпания на коже, проблемы с водно-липидной мантией, с выпадением волос – это проблемы с кишечником. Это первое, что необходимо лечить. Не занявшись кишечником, другие болезни, в том числе болезни кожи, вылечить невозможно», — пояснила Ольга Самбурская.

Мужчины в этом плане отличаются, добавила доктор. И дело тут не в длине волос, а в том, что они, как правило, полноценно питаются для сохранения мышечной массы, и реже страдают от дефицитов или нарушений в работе кишечника, поэтому проблемы с кожей и волосами для них менее характерны, сказала врач.

Ранее гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы (Московская область) рассказала об антивозрастных свойствах обычного гороха. По словам специалиста, это благодаря уникальной комбинации растительного белка и клетчатки. Горох способствует замедлению процессов старения и укреплению иммунитета.