92-летняя китаянка поделилась секретом долголетия: надо делать 400 отжиманий в день

Китаянка в возрасте 92 лет по имени Ли удивила участников фестиваля традиционной китайской медицины необычной физической формой. Она поделилась секретами активного образа жизни и показала упражнения, которыми занимается ежедневно.

Ли рассказала, что дважды в день выполняет по 200 отжиманий и 100 подъемов ног из положения лежа. По словам женщины, ей удается поддерживать такую активность благодаря строгой дисциплине и постоянству тренировок. Бабушка утверждает, что спорт благотворно сказывается не только на физическом самочувствии, но и на внешности: ее волосы, раньше седые, потемнели, вероятно, благодаря физическим нагрузкам. Дополнительно Ли поддерживает свое здоровье народным методом: каждый вечер она принимает горячие ножные ванны, пишет South China Morning Post.

Ранее 115-летняя британка Этель Кейтерем, которую признали старейшей жительницей планеты, рассказала, благодаря чему смогла прожить так долго. Секрет, по ее словам, заключается в том, чтобы избегать конфликтов. «Я никогда ни с кем не спорю, я слушаю и делаю то, что мне нравится», - объяснила долгожительница.