Какие напитки опасно пить в жару? Мнение врача

Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала, от каких напитков лучше отказаться в жару. Это кофе, сладкая газировка и алкоголь, сообщает NEWS.ru.

Эксперт отметила, что в жару возрастает нагрузка на сосуды. Поэтому в такие дни особенно важно вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Сладкие и кофеинсодержащие напитки приводят к увеличению потребляемой жидкости, поэтому их также лучше исключить.

Пить в жару следует чистую воду без газа. Кроме того, важно правильно питаться. Соблюдая эти правила, удастся избежать стресса для организма в жару.

Ранее врач рассказал, чем опасен бег в жаркую погоду. Он может привести к тепловому удару, обезвоживанию и даже нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы. Потоотделение при беге приводит к потере жидкости и важных электролитов, что опасно для здоровья. Кроме того, длительное пребывание на солнце опасно повреждениями кожи и ожогами.