Как снизить риск смерти при сидячей работе

Москва, 23 сентября. Наибольший риск для здоровья несет сидячая работа. Людям, проводящим целый день за рабочим столом, грозит целая кипа различных болезней, однако ученые выяснили, как можно уменьшить риск преждевременной кончины, передает Time.

Изначально предполагалось, что обезопасить себя позволят физические упражнения, однако медики опровергли и предложили другой способ.

Ученые выяснили, что те, кто постоянно «ерзают» на стуле, болеют реже работников, проводящих весь день в одном положении.

При этом у этих работников риск смертности не повышается в сравнении с гражданами, которым приходится большую часть рабочего времени на ногах.

В исследовании приняли участие 14 тысяч женщин в возрасте от 35 до 69 лет. Эксперимент длился на протяжении 12 лет. Ученые подчеркивают, что простые действия могут компенсировать негативное влияние на организм от сидячей работы.

Ранее сообщалось, что чаще других болеют офисные работники, поскольку зачастую сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Кроме того, здоровье сотрудников зависит и от начальства. Чем строже и требовательней руководитель, тем выше риск заболевания. Опять же, связано это со стрессовыми ситуациями.