on air preview
Прямой эфир
weather icon+1
Москваyandex weather icon
currencyUSD

102.41

currencyCNY

13.93

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Кто сказал «мяу»: как проходят занятия по котойоге

02/02/2016 — 17:01

Москва, 2 февраля. В этом заведении кошки не просто свободно гуляют, но еще и занимаются йогой. В минувшие выходные в иркутском котокафе прошло уже второе занятие по котойоге с профессиональным тренером. Коты помогали участникам мероприятия погрузиться в атмосферу релакса. За несколько дней фотографии с этих занятий покорили интернет.

В Россию «пушистая йога» приехала из Америки. А Иркутск стал третьим городом в России, где кошки помогают людям расслабиться на занятиях йогой. Чему же усатые могут научить нас, выяснила корреспондент «МИР 24».

На этом занятии кошки с легкостью показывают нам, каково это - сохранять расслабленность и невозмутимость в любой ситуации. Их грациозные потягивания и перекаты, умение наслаждаться текущим моментом – идеальны в своей простоте и непосредственности. И это качества, которые важны в практике йоги. Занятия здесь проводятся по правилам хатха-йоги. Участники достигают контроля над всеми внутренними процессами организма с помощью физических и дыхательных упражнений.

«На занятиях опытный инструктор преподает хатха-йогу. Это силовые упражнения и упражнения на растяжку. К занятиям мы привлекаем наших котиков из котокафе. Мы кладем пушистиков на спину участникам, которые должны из одной позы аккуратно перейти в другую, сохраняя баланс и гармонию. Главное – чтобы котик не спрыгнул. Это непередаваемое ощущение, когда теплый мурлыкающий пушистый котейка лежит у тебя на спине», - рассказывает организатор котойоги Анастасия Александрова.

Котойога популярна в США, Европе и Азии. А теперь покоряет и Россию. Единственное отличие занятий в иркутском котокафе в том, что здесь живут питомцы приюта – коты и кошки, подобранные добрыми людьми на улице в то время, как на Западе, Америке и азиатских странах на занятия участники приходят со своими питомцами. После таких занятий свой дом нашли уже 26 питомцев.

«Наши котики не испытывают стресс. Они находятся в знакомой им обстановке и легко идут на контакт, помогая гостям выполнять упражнения. Все коты проходят ветеринарный осмотр. У каждого из них есть международные ветеринарные кошачьи паспорта и допуск в наше котокафе», - говорит организатор.

Занятие по котойоге длится полтора часа. Первая часть - это активные упражнения, во время которых кошки находятся в зале, лежат, свернувшись клубочком, или устраиваются рядом с человеком, или выступают в качестве живого утяжелителя. Вторая часть - медитация, когда кошка может лечь занимающемуся на живот или на грудь, чтобы дышать с ним в одном ритме, помогая расслабиться и избавиться от напряжения.

Простоять в необычной позе несколько минут, когда у тебя на спине кошка, не так то и просто. Одно неверное движение – и царапин не избежать.

«Конечно, все полтора часа, которые идет занятие, кот не будет сидеть спокойно. Поэтому мы делаем только некоторые упражнения с участием пушистиков. Во время второй части занятия – медитации, коты ложатся на участниц и помогают им расслабиться», - объясняет Анастасия.

Кошки способствуют снятию стресса, который, увы, стал неотъемлемой частью нашей жизни. Поэтому основная цель котойоги – борьба со стрессом: на энергетическом уровне кошки воздействуют на человека, настраиваются на его ритм и успокаивают нервную систему, что благотворно влияет на организм.

«Пока к нам приходят только девушки, но на следующие занятия - а у нас уже расписан весь февраль - должны прийти и молодые люди. Занятие длится 1,5 часа и стоит 400 рублей. Повторное – 300. Мы проводим йогу в воскресенье вечером, когда кошки уставшие и спокойные лежат рядышком, мурлычат и успокаивают наших участников. Поэтому во время йоги у нас царит гармония», - рассказывает организатор.

Напомним, ранее в австралийском Сиднее котокафе предложило своим посетителям часовые занятия йогой в присутствии кошек. Совладелец кафе Томас Деррикотт заявил, что новая практика заинтриговала кошек так же, как людей. В отличие от йоги с собаками, где владельцы и их питомцы вместе отрабатывают позы, йога с кошками заключается в том, что люди выполняют стандартные упражнения, а животные свободно перемещаются по помещению. Деррикотт также привел данные американского исследования, согласно которому 15 минут в присутствии кошек понижают у человека уровень стресса и беспокойства.

Татьяна Поддубская

Последние новости

    Поделиться:
    Как решиться на рождение ребенка?

    Как решиться на рождение ребенка?

    Как сменить привычную работу на желаемую? Советы психолога

    Как сменить привычную работу на желаемую? Советы психолога

    Психолог раскрыл причину страха перед новыми знакомствами

    Психолог раскрыл причину страха перед новыми знакомствами

    Последние новости