Зимнюю депрессию связали с цветом глаз
С наступлением холодного и темного времени года многие люди погружаются в так называемую сезонную депрессию, или хандру. Упадок сил, раздражительность и апатия преследуют их на протяжении всех зимних месяцев.
Британские ученые нашли неожиданную причину, почему одни люди страдают от хандры, а другие ее не испытывают. По мнению исследователей, это может быть связано с цветом глаз, сообщает The Independent.
Опрос показал, что примерно 8% жителей Великобритании испытывают зимнюю хандру, а 21% – менее выраженные приступы плохого настроения.
Эксперты полагают, что это явление может быть связано с недостатком солнечного света или сбоем циркадных ритмов из-за слишком коротких дней, дисбалансом гормонов (недостатком серотонина и избытком меланина).
Ученые из Университета Нового Южного Уэльса провели отдельное исследование, в котором приняли участие 175 добровольцев. Оказалось, что люди со светлыми или голубыми глазами гораздо меньше страдают от сезонной апатии, чем темноглазые.
Вероятно, причина – в разном количестве света, который могут воспринимать глаза. Еще в 1995 году ученые выяснили, что некоторые клетки сетчатки передают информацию о яркости окружающего света в гипоталамус – часть мозга, ответственную за выработку гормонов. Когда освещение достаточно интенсивно, в организме снижается уровень мелатонина (гормона сна).
Глаза со светлым пигментом более чувствительны к яркости. Даже тусклого зимнего солнца достаточно, чтобы в гипоталамус поступил сигнал о прекращении выработки гормона сна. Поэтому такие люди чувствуют себя бодрее и легче переживают зимний период, сделали вывод авторы исследования.
Ученые отметили, что для улучшения настроения следует совершить небольшую прогулку, желательно – при ярком солнечном свете. Если же апатия так сильна, что ухудшает качество жизни человека, и настроение невозможно контролировать, лучше проконсультироваться с врачом.
Ранее сообщалось, что самым депрессивным месяцем для большинства россиян оказался февраль – в этом месяце отмечается минимум солнца и максимум негативных переживаний.
