on air preview
Прямой эфир
weather icon+12
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.87

currencyCNY

11.60

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Найдена связь между ранней смертью и сном

09/07/2020 — 21:55
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин

Ученые из США пришли к выводу, что качество сна напрямую влияет на риск ранней смерти, сообщает New Atlas.

Так, с нарушениями сна сталкивается треть американцев. Именно поэтому специалисты продолжают уделять особое внимание изучению сна. Новое исследование было посвящено фазе быстрого сна или REM-фазе.

В научном эксперименте приняли участие порядка 4000 испытуемых, которые наблюдались в течение 20 лет. По итогам стало понятно, что меньшее время, проведенное в режиме быстрого сна, значительно коррелирует с увеличением смертности. Согласно полученной статистике, каждое снижение на 5% быстрого сна было связано с 13% увеличением риска ранней смерти.

Ранее стало известно, что дополнительная порция фруктов и овощей значительно снижает риск развития диабета. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета.

Поделиться:
Почему одни спят глубоко, а другие просыпаются от каждого шороха? Мнение сомнолога

Почему одни спят глубоко, а другие просыпаются от каждого шороха? Мнение сомнолога

Как сахар влияет на мозг и когнитивные способности? Мнение специалиста

Как сахар влияет на мозг и когнитивные способности? Мнение специалиста

Как правильно удалить впившегося клеща? Советы инфекциониста

Как правильно удалить впившегося клеща? Советы инфекциониста

За сарказм ответишь. Почему шутки с подтекстом имеют плохие последствия, объяснила психолог

За сарказм ответишь. Почему шутки с подтекстом имеют плохие последствия, объяснила психолог