on air preview
Прямой эфир
weather icon+1
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Здоровье позвоночника: мифы, которым не нужно верить

Россия 27/11/2020 — 17:51
Йога,йога, растяжка, асана, спина, ступни, девушка, расслабление,
Фото: Mir24.tv/ Светлана Родина
Йога,йога, растяжка, асана, спина, ступни, девушка, расслабление,
Фото: Mir24.tv/ Светлана Родина
Йога,йога, растяжка, асана, спина, ступни, девушка, расслабление,
Фото: Mir24.tv/ Светлана Родина

Реклама обещает нам здоровый позвоночник, если активно использовать корсет для осанки или жесткий матрас. Так ли это? Портал aif.ru развенчал главные мифы о позвоночнике.

Спать нужно не на жестком матрасе, а на удобном. Слишком жесткий матрас не позволяет мышцам отдохнуть или исправить искривление позвоночника. Туловищу должно быть комфортно.

Вытяжение позвоночника не помогает устранить искривление позвоночника. Кроме того, подобное действие может усугубить ситуацию. Один из вариантов борьбы со сколиозом – остеопатическое лечение. Но и в этом случае важно найти компетентного специалиста.

Людям со сколиозом нужна равномерная нагрузка на обе стороны тела. Не нужно одну сторону закачивать, а другую растягивать. Межпозвонковые грыжи – это не результат чрезмерных нагрузок, а следствие разбалансировки опорно-двигательного аппарата.

Корсет не способен исправить неправильную осанку. Он жестко фиксирует только одну часть тела, создавая дополнительную нагрузку на другие органы.

Ранее врачи рассказали, что происходит с организмом, если долго сидеть за компьютером.

География:
Россия
Поделиться:
Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Йогурт и хлеб из насекомых. Появятся ли новые продукты в рационе россиян? Мнение эксперта

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача