on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.55

currencyCNY

11.28

ОБЩЕСТВО

Врачи рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям

Россия 15/01/2021 — 17:40
Крещенские купания 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Ирина Фомочкина
Крещенские купания 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Ирина Фомочкина
Крещенские купания 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Ирина Фомочкина

Медики рассказали, как правильно подготовиться к купанию на Крещение, передает «Утро.ру».

По их словам, за несколько дней до купаний нужно начать принимать контрастный душ. Это необходимо для улучшения кровообращения.

Кроме того, прежде чем погружаться в холодную воду, надо разогреться с помощью физических упражнений. Выйдя из воды, нужно насухо вытереться, надеть сухую и теплую одежду и выпить чай.

Употреблять алкоголь ни до, ни после купания нельзя, поскольку спиртное вызывает нарушения в работе организма. Если у человека в день купаний поднялась температура, болит голова или начался насморк, окунаться в прорубь также не рекомендуется.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог