on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

ОБЩЕСТВО

Врачи рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям

Россия 15/01/2021 — 17:40
Крещенские купания 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Ирина Фомочкина
Крещенские купания 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Ирина Фомочкина
Крещенские купания 2018
Фото: МТРК «Мир»/ Ирина Фомочкина

Медики рассказали, как правильно подготовиться к купанию на Крещение, передает «Утро.ру».

По их словам, за несколько дней до купаний нужно начать принимать контрастный душ. Это необходимо для улучшения кровообращения.

Кроме того, прежде чем погружаться в холодную воду, надо разогреться с помощью физических упражнений. Выйдя из воды, нужно насухо вытереться, надеть сухую и теплую одежду и выпить чай.

Употреблять алкоголь ни до, ни после купания нельзя, поскольку спиртное вызывает нарушения в работе организма. Если у человека в день купаний поднялась температура, болит голова или начался насморк, окунаться в прорубь также не рекомендуется.

География:
Россия
Поделиться:
Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Как распознать дефицит магния в организме? Мнение врача

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Число обращений к аллергологам в России увеличилось вдвое. Как отслеживать активность пыльцы и облегчить симптомы поллиноза?

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Великий пост: что добавить в рацион, чтобы не болеть. Советы врача

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов

Завтрак, опасный для сердца. Ученые предупредили о вреде популярных бутербродов