Некоторые продукты могут быть опасны для мужского здоровья. Их в интервью радио Sputnik перечислил врач-сексолог, психотерапевт, президент «Профессионального объединения врачей сексологов» Евгений Кульгавчук.
Лучше не злоупотреблять напитками и продуктами, которые снижают уровень тестостерона. Среди них – алкоголь, кофе и мята.
Переизбыток кофе – это более трех чашек в день. Алкоголь в большом количестве снижает синтез тестостерона, более всего этот процесс замедляет пиво. Мята оказывает успокаивающую функцию не только на нервную систему, но и на сексуальное влечение.
Уровень тестостерона снижает и лишний объем жировой ткани. Поэтому мужчинам важно следить за своим рационом. Врач рекомендует отказаться от плотных ужинов и сделать упор на полноценный обед.
Ранее был назван самый полезный орех для перекуса. По словам специалистов из Торонто, если регулярно употреблять в пищу миндаль, это поможет сбросить три килограмма лишнего веса в год.