Люди, как правило, набирают лишние килограммы, работая в офисе за компьютером. Как сохранить фигуру при сидячей работе и при этом не оставаться голодным, рассказала диетолог Анна Белоусова, сообщает радио «Спутник».
По словам специалиста, офисные работники много времени поводят перед компьютером, при этом расходуя мало калорий.
Ранее американские диетологи назвали самые распространенные заблуждения, которые приводят желающих похудеть в тупик. Одна из самых частых ошибок –отказ от обеденного перерыва во время работы. По мнению специалистов, это не ускорит процесс сжигания жира, а лишь понизит продуктивность и настроение, а также приведет к вечернему перееданию. До этого врач-диетолог Наталья Сычева перечислила самые вредные продукты для иммунитета.